Hidup sehat dan bugar kini menjadi prioritas utama bagi banyak orang di berbagai usia dan latar belakang. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh adalah dengan menerapkan gaya hidup aktif setiap hari tanpa terkecuali. Manfaat gaya hidup aktif sangat beragam dan tidak hanya terbatas pada peningkatan kebugaran fisik saja, melainkan juga mampu…
